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きなこバナナサンドセット

きなこバナナサンドセット
374kcal
2.7g
7分

※1人分のカロリー・塩分量の目安です。

このレシピにおすすめのパン
十二穀入りバターロール
材料:(1人分)
十二穀入りバターロール
2個
きなこ
小さじ2
カッテージチーズ
60g
バナナ
1/2本
はちみつ
大さじ1
野菜ジュース
1本
ゆで卵
1個
作り方
1.

パンは斜めに切れ目を入れ、カッテージチーズとバナナを挟み、きなことはちみつをかけます。

2.

ゆで卵と野菜ジュースを添えます。

バナナときなこの組み合わせは、腸内環境をよくしてくれる食物繊維のペクチンやオリゴ糖が効率よくとれる組み合わせです。

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