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ツナとアボカドのサワーサンド

食欲が減衰しがちな夏にぴったりの酸味の効いたサンドイッチです。

ツナとアボカドのサワーサンド

熱量333kcal

時間5分

材料:(2人分)

ロイヤルブレッド(6枚切)
2枚
アボカド
1/2個
小さじ1
パン工房 ツナ&マヨ
大さじ3
粗びき黒こしょう
少々
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スプラウトとチキンのマヨママサンド

くるみの香ばしさが引き立つさっぱりとしたサンドイッチです。

スプラウトとチキンのマヨママサンド

熱量233kcal

時間5分

材料:(1人分)

くるみゴールド
1枚
サラダチキン
35g
キユーピーハーフ
小さじ1
アヲハタ55 オレンジママレード
適量
スライストマト
1枚
ブロッコリースプラウト
1/2パック
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レーズンゴールドのオレンジクリームサンド

オレンジ&ヨーグルトクリームが爽やか♪冷やしてもおいしい!夏にオススメのサンド☆♪

レーズンゴールドのオレンジクリームサンド

熱量512kcal

時間7分

材料:(1人分)

レーズンゴールド
2枚
生クリーム
30g
水切りヨーグルト
20g
砂糖
大さじ1
オレンジ
20g
マーマレードジャム
大さじ1
ミント
適量
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たまごサンド

サンドイッチの定番、たまごサンド。マスタードを加えれば大人も満足のレシピに変身。

たまごサンド

熱量355kcal

時間10分

材料:(1人分)

ロイヤルブレッド(サンドイッチ用)12枚切
2枚
ゆで卵
1個
マヨネーズ
大さじ1
牛乳
小さじ1
塩・こしょう
少々
バター
適量
マスタード
適量
パセリ
適量
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目玉焼きトースト

まんまる目玉焼きがポイント☆簡単でボリューム満点なごちそうトースト♪

目玉焼きトースト

熱量467kcal

時間11分

材料:(1人分)

ロイヤルブレッド6枚切
1枚
ハム
2枚
1個
玉ねぎ
1/8個
バター
適量
マヨネーズ
適量
チャービル
お好みで
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4色マヨトースト

マヨネーズを4つの味で楽しめる!一口トースト♪

4色マヨトースト

熱量390kcal

時間10分

材料:(1人分)

ロイヤルブレッド6枚切
1枚
ハム
1枚
トマト
1/6個
青じそ
1枚分
コーン缶(ホール)
大さじ1
刻みパセリ
少々
マヨネーズ
小さじ1
ケチャップ
小さじ1
(A)マヨネーズ&ケチャップ
各小さじ1
(B)カレー粉入りマヨネーズ
小さじ1
トッピング用マヨネーズ
大さじ1
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