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ランチパック たまごサラダサンド
ランチパックのたまごに具材を挟んで簡単アレンジ♪具材もこぼれにくく食べやすいので、お子さまにもおすすめの一品です。
- パンの種類
- ランチパック
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調理時間
- 5分
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熱量
- 359kcal
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塩分
- 2.0g
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たんぱく質
- 12.4g
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脂質
- 20.3g
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炭水化物
- 32.2g
※ 熱量、栄養成分は1人分の目安です。
材料（1人分）
| ランチパック(たまご) | 2枚 |
|---|---|
| フリルレタス | 1枚 |
| トマト(スライス) | 2切れ(40g) |
| スライスチーズ | 1枚 |
作り方
- ランチパック2枚は半分に切ります。トマト（スライス）も半分に切り、スライスチーズは4等分に切ります。
- 1/4量のレタス、①のトマトとスライスチーズを1切れずつ、ランチパックに挟みます。残り3つも同様に作ります。
ひとくちメモ
忙しい朝もランチパックを切って野菜を挟むだけで、彩りの良い一品に。
具材はランチパックのサイズに合わせてカットすると、挟みやすくておすすめです。
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