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- レタスたっぷりサンド のレシピ
レタスたっぷりサンド
レタスのシャキシャキ食感がたまらない、簡単でヘルシーなサンドイッチ。
- パンの種類
-
角型食パン
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調理時間
- 6分
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熱量
- 277kcal
-
塩分
- 1.6g
※ 熱量、栄養成分は1人分の目安です。
材料（２人分）
| 超芳醇６枚切 | ２枚 |
|---|---|
| マヨネーズ | 大さじ１ |
| 粒マスタード | 大さじ１／２ |
| ハム | １枚 |
| スライスチーズ | １枚 |
| レタス | ４～５枚 |
作り方
- マヨネーズと粒マスタードをよく混ぜ合わせます。
- パンの片面にそれぞれ①を塗り、ハム、スライスチーズ、レタスの順にはさみ、食べやすい大きさに切ります。
ひとくちメモ
シャキシャキのレタスがたっぷりで食べごたえがあります。ハムとチーズでたんぱく質も摂れるので、忙しい朝でも栄養バランスが整いやすい一品です。
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