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ハム野菜サンド
マスタードを効かせた大人向けのトーストサンドです
- パンの種類
-
山型食パン
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調理時間
- 6分
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熱量
- 572kcal
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塩分
- 2.7g
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たんぱく質
- 15.1g
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脂質
- 29.8g
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炭水化物
- 62.3g
※ 熱量、栄養成分は1人分の目安です。
材料（1人分）
| 新食感宣言ルヴァン(6枚切) | 2枚 |
|---|---|
| サラダ用カット野菜 | 30g |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| <A> | |
| バター | 10g |
| 粒マスタード | 大さじ1 |
| ハム | 2枚 |
作り方
- サラダ用カット野菜にオリーブオイルをかけて和えます。
- パンを軽くトーストし、＜A＞を塗ります。
- トーストしたパン1枚に、半分に折りたたんだハム2枚と①をのせ、もう1枚のパンで挟んで食べやすい大きさに切ります。
ひとくちメモ
しっかりトーストすることで、パンの風味が際立ちます。パンにしっかりと味がついているので、夜ごはんにもぴったりです。
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