サラダチキンサンド
サラダチキンと野菜をはさんだヘルシーサンド。プチパーティーにもおすすめです。

391kcal
1.6g
10分
※1人分のカロリー・塩分量の目安です。

1.
きゅうりは薄切りにし塩で揉んで、しっかりと水気を切ります。
2.
パンは焼き色がつくまでトーストします。
3.
②の上に①、スライスしたトマト、サラダチキンの順にのせ、もう1枚のパンではさんで、横半分に切ります。
すでに味がついているサラダチキンを使えば、味付け不要のお手軽レシピです。きゅうりをフリルレタスにかえても。