春キャベツのミルフィーユ風サンド
262kcal
1.6g
13分
※1人分のカロリー・塩分量の目安です。
このレシピにおすすめのパン
材料：（1人分）
- ロイヤルブレッド１０枚切
- ３枚
- マヨネーズ
- 大さじ１
- キャベツ
- １枚
- ツナ缶（ノンオイル）
- ４０ｇ
- 粒マスタード
- 小さじ１／２
- ハム
- ２枚
- サラダ菜
- ２枚
- お好みのハーブ
- 適量
1.
千切りにしたキャベツと汁気を切ったツナ缶を粒マスタードと一緒に和えます。
2.
パンにマヨネーズを塗り、サラダ菜を敷き、①とハム、マヨネーズを塗ったもう１枚のパンを重ね、もう一度これを繰り返します。
3.
②をひし形に切り、盛りつけ、彩りにお好みのハーブを添えます。
できるだけ薄切りのパンを使いましょう。1枚づつトーストするとまた違った食感が楽しめます。
