シャキシャキきゅうりのツナサンド

材料（1人分）

作り方

1. きゅうりは縦4等分にします。内側を上向きにして塩をふり10分置き、キッチンペーパーで水気をしっかりふき取ります。
   きゅうりを厚さ3〜4mmの薄切りにします。りんごは薄切りにして、1cm角に切ります。
2. ボウルにクリームチーズを入れてヘラで滑らかにし、油を切ったツナ缶を加え、①、こしょうを加えて混ぜ合わせます。
3. パンで②をサンドして、4等分に切ります。