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BLTサンド
サンドイッチの定番☆具材たっぷりで食べ応えも抜群のレシピです。
- パンの種類
-
角型食パン
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調理時間
- 14分
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熱量
- 693kcal
-
塩分
- 3.1g
※ 熱量、栄養成分は1人分の目安です。
材料（1人分）
| ロイヤルブレッド８枚切 | ３枚 |
|---|---|
| ベーコン | ２枚 |
| レタス | ２枚 |
| トマト | １／２個 |
| 卵 | 1個 |
| バター | 適量 |
作り方
- パンをトーストしておきます。
- よく熱したフライパンでバターを溶かし、溶きほぐした卵を流し入れてスクランブルエッグを作ります。
- パンにレタス、軽く焼いたベーコンをのせてパンをかぶせます。
- その上にスクランブルエッグ、スライスしたトマトをのせてパンをかぶせ、半分にカットして皿に盛り付けます。
ひとくちメモ
すぐに食べない場合はトマトの種とゼリー状の部分を取り除いて作るとパンに水気がしみ込みにくいです。
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