糖質ひかえめブレッドでつくる!ツナトマアボカドサンド
糖質ひかえめブレッドで、定番サンドイッチをつくろう!からだに嬉しいお手軽レシピ。

348kcal
1.5g
5分
※1人分のカロリー・塩分量の目安です。

1.
ツナ缶の油を切り、マヨネーズで和え、塩・こしょうで味を調えます。
2.
リーフレタスはパンの大きさに合わせてちぎり、アボカドは5㎜の厚さにスライスします。
3.
パンの内側にバターを塗り、レタス、ツナ、トマト、アボカドの順にのせてはさみます。