糖質ひかえめブレッドでつくる！ツナトマアボカドサンド

材料（1人分）

作り方

1. ツナ缶の油を切り、マヨネーズで和え、塩・こしょうで味を調えます。
2. リーフレタスはパンの大きさに合わせてちぎり、アボカドは5㎜の厚さにスライスします。
3. パンの内側にバターを塗り、レタス、ツナ、トマト、アボカドの順にのせてはさみます。