和風サンド
世界のサンドイッチシリーズ～日本～ 玉ねぎを鰹節と醤油で和えてさっぱり美味しい。
192kcal
1.4g
6分
※1人分のカロリー・塩分量の目安です。
このレシピにおすすめのパン
材料：（1人分）
- 超芳醇8枚切
- ２枚
- 玉ねぎ
- １／４個
- だししょうゆ
- 小さじ１
- かつお節
- ２．５ｇ
- バター
- 小さじ１
- レタス
- ２枚
- 焼きのり
- 全形１／４枚
- スライスチーズ
- １枚
- 大葉
- １枚
1.
玉ねぎを薄くスライスし、だししょうゆとかつお節で和えます。
2.
軽くトーストしたパンにバターを塗り、レタス、①、焼きのり、スライスチーズ、大葉をのせます。もう1枚のパンではさんで、半分に切ります。
さっぱりとした和風のサンドイッチは、食欲が失せる暑い季節でも美味しくいただけます。玉ねぎの辛味もだししょうゆ、かつお節で和えることで和らぎ食べやすくなります。
