巻きやすくなるよう、パンの両サイドにはさみで5mm幅に切り込みを入れます。焼きのりをパンの大きさに切ります。

蒸し中華麺を500Wレンジで1分温め、ソースと和えます。

ラップの上にパンを置きます。パンにマヨネーズをうすく塗り、焼きのり、サラダ菜、焼きそば、なますの順で上にのせ、ラップを使ってしっかりと巻き、約5分位置いておきます。

ピックを刺して4等分に切ります。