アボカドとトマトのホットサンド
498kcal
1.9g
10分
※1人分のカロリー・塩分量の目安です。
このレシピにおすすめのパン
材料：（１人分）
- 超芳醇８枚切
- ２枚
- アボカド
- １／４個
- ミニトマト
- ３個
- ツナ
- 大さじ２
- スライスチーズ
- １枚
1.
アボカドは小さめの乱切りに、ミニトマトは半分に切ります。ツナは汁気を切っておきます。
2.
１枚のパンにスライスチーズをのせて、①のアボカド、ミニトマト、ツナをのせ、もう１枚のパンではさみます。
3.
フライパンを弱火で熱し、②をフライ返しで軽く押えながら両面をこんがりと焼きます。
ホットサンドメーカーがなくても押さえながら焼くことで、フライパンでも簡単にホットサンドができます。
