アボカドとトマトのホットサンド
フライパンで作るホットサンド!アボカド・トマト・ツナの相性抜群☆

498kcal
1.9g
10分
※1人分のカロリー・塩分量の目安です。

1.
アボカドは小さめの乱切りに、ミニトマトは半分に切ります。ツナは汁気を切っておきます。
2.
1枚のパンにスライスチーズをのせて、①のアボカド、ミニトマト、ツナをのせ、もう1枚のパンではさみます。
3.
フライパンを弱火で熱し、②をフライ返しで軽く押えながら両面をこんがりと焼きます。
ホットサンドメーカーがなくても押さえながら焼くことで、フライパンでも簡単にホットサンドができます。