ランチパック グリルドチーズ
とろとろのチーズがたまらない！！ランチパックのお手軽・簡単アレンジレシピ。
585kcal
2.8g
5分
※1人分のカロリー・塩分量の目安です。
このレシピにおすすめのパン
材料：（１人分）
- ランチパック(ツナマヨネーズ)
- ２個
- スライスチェダーチーズ
- ３枚
- バター
- 適量
- 黒こしょう
- 適量
1.
チェダーチーズを重ね黒こしょうをふり、２個のランチパックではさみます。
2.
よく熱したフライパンにバターを溶かし①を入れて、時々フライ返しなどで軽く押さえながら、チーズが溶けるまで焼き、食べやすい大きさに切って盛りつけます。
ツナにはカルシウムの吸収を助けるビタミンＤが含まれます。チーズをはさむことで、カルシウム量がアップでき、骨の健康に必要な栄養素を併せて摂ることができます。
