ほうれん草サンド
元気もりもりになりそう☆ほうれん草とコーンたっぷりのサンドイッチ
401kcal
2.0g
12分
※1人分のカロリー・塩分量の目安です。
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材料：（1人分）
- 超芳醇８枚切
- ２枚
- ほうれん草
- １／４束
- コーン缶（ホール）
- 大さじ１
- 塩・こしょう
- 少々
- バター
- 適量
- 粒マスタード
- 適量
1.
フライパンにバターを熱し、ゆでて３ｃｍ幅に切ったほうれん草、コーンを炒め、塩・こしょうで味をととのえます。
2.
パンにバター、粒マスタードを塗り、①をサンドし、食べやすく切ります。
ベーコンを加えるとボリュームが出て、食べ応えのある一品になります。
