ほうれん草サンド
元気もりもりになりそう☆ほうれん草とコーンたっぷりのサンドイッチ

401kcal
2.0g
12分
※1人分のカロリー・塩分量の目安です。

1.
フライパンにバターを熱し、ゆでて3cm幅に切ったほうれん草、コーンを炒め、塩・こしょうで味をととのえます。
2.
パンにバター、粒マスタードを塗り、①をサンドし、食べやすく切ります。
ベーコンを加えるとボリュームが出て、食べ応えのある一品になります。