ツナメルトポケットサンド
DELISH KITCHENとのコラボレシピ!とろけるツナチーズと香ばしいパンが相性抜群♪

635kcal
2.8g
12分
※1人分のカロリー・塩分量の目安です。

1.
ツナ缶は汁気を切り、玉ねぎはみじん切りにします。
2.
ボウルに<ツナチーズ>の材料を入れて混ぜ合わせます。
3.
パンを二つに割いて断面に切り込みを入れてポケットをつくり、②を入れます。
4.
アルミホイルを敷いたトースターで③をこんがり焼き色がつくまで約3分焼きます。
焼き色が付いたら、アルミホイルを上からかぶせ、チーズがとろけるまで約5分焼きます。
美味しいこと間違いなしの組み合わせですが、美味しいだけでなく、DHAの豊富なツナと、食物繊維の多いダブルソフト全粒粉入りを合わせて食べることで、より効率よく仕事、勉強に取り組める組み合わせです。
※トースターの焼き時間の目安は、1000Wのトースターを使用した場合です。
※トースターの焼き時間の目安は、1000Wのトースターを使用した場合です。