十二穀ブレッドの簡単アボカドサンド
穀物の甘みを感じる食パンでつくる春色カラーのサンドイッチです♪

274kcal
1.2g
5分
※1人分のカロリー・塩分量の目安です。

1.
アボカドはフォークで粗くつぶし、塩とこしょうで味付けします。
2.
パンの片面にマヨネーズを塗り、ハム、チーズ、アボカドの順にのせ、もう1枚のパンでサンドします。
3.
②を対角線上に切り、カッティングボードに盛りつけます。ミニボウルにレモンを入れて添えます。
アボカドにレモンを搾ることで変色を抑えるだけでなく、味のアクセントにもなりさっぱりといただけます。