十二穀ブレッドの簡単アボカドサンド
穀物の甘みを感じる食パンでつくる春色カラーのサンドイッチです♪
274kcal
1.2g
5分
※1人分のカロリー・塩分量の目安です。
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材料：（2人分）
- 十二穀ブレッド
- 2枚
- アボカド
- 1/2個
- 塩・こしょう
- 各少々
- マヨネーズ
- 適量
- ハム
- 1枚
- スライスチーズ
- 1枚
- レモン(くし切り)
- 適量
1.
アボカドはフォークで粗くつぶし、塩とこしょうで味付けします。
2.
パンの片面にマヨネーズを塗り、ハム、チーズ、アボカドの順にのせ、もう1枚のパンでサンドします。
3.
②を対角線上に切り、カッティングボードに盛りつけます。ミニボウルにレモンを入れて添えます。
アボカドにレモンを搾ることで変色を抑えるだけでなく、味のアクセントにもなりさっぱりといただけます。
