2色のごちそうトーストセット
529kcal
3.8g
12分
※1人分のカロリー・塩分量の目安です。
このレシピにおすすめのパン
材料：（1人分）
- 新食感宣言（山型）５枚切
- １／２枚
- 十二穀ブレッド６枚切
- １／２枚
- マヨネーズ
- 大さじ１／２
- ミートボール
- ２０ｇ
- アスパラガス
- １／４本
- アボカド
- １／４個
- ミニトマト
- ２個
- 塩・こしょう
- 少々
- 玉ねぎ
- １／４個
- わかめスープの素
- １袋
- 牛乳
- ２００ｃｃ
雑穀パンにミートボールとアスパラガスをのせます。
山型食パンにスライスした玉ねぎとアボカド、ミニトマトをのせ、塩・こしょうをふります。
①と②にマヨネーズをかけ、トースターで焼きます。
わかめスープの素とスライスした玉ねぎをカップに入れ、牛乳を入れて、電子レンジで2分あたためます。
ミートボールの余ったソースをトッピングにかけるとガツンとしたボリュームのある味わいになります。
