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- さけマヨコーンのポケットサンド のレシピ
さけマヨコーンのポケットサンド
鮭フレークのしょっぱさとコーンの甘さが相性抜群♪ポケットサンドでコーンもこぼれにくく、お子さまにもおすすめのお手軽レシピです。
- パンの種類
-
山型食パン
-
調理時間
- 5分
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熱量
- 360kcal
-
塩分
- 1.8g
-
たんぱく質
- 10.0g
-
脂質
- 18.0g
-
炭水化物
- 42.8g
※ 熱量、栄養成分は1人分の目安です。
材料（1人分）
| ダブルソフト | 1枚 |
|---|---|
| スイートコーン | 50g |
| <A> | |
| 鮭フレーク | 大さじ1(10g) |
| マヨネーズ | 小さじ4 |
| はちみつ | 小さじ1/2 |
| リーフレタス | 1枚 |
作り方
- パンを半分に割き、切り込みを入れてポケットを作ります。
- スイートコーンは汁気を切り、<A>と合わせて混ぜます。
- ポケットにリーフレタスと②を入れます。
ひとくちメモ
大人は黒こしょうをかけても美味しく召し上がっていただけます。
市販の鮭フレークは塩分量が異なるので、お好みで調節してください。
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