さけたまスプラウトサンド
たまごサンドが大進化!グリーンたっぷり&鮭フレークの旨みで満足度抜群♪

294kcal
1.5g
7分
※1人分のカロリー・塩分量の目安です。

1.
ゆで卵は粗みじん切りにし、キユーピーハーフと粗びき黒こしょうで和え、鮭フレークを加えます。
2.
パンを軽めにトーストします。
3.
パンに①とスプラウトをのせ、もう1枚のパンに薄くキユーピーハーフを塗って(分量外)挟みます。ワックスペーパーやラップで巻き、半分に切ります。
粗びき黒こしょうはたっぷり加えるのがおすすめです。
マヨネーズをたっぷり使うたまごサンドは、キユーピーハーフを使うことでヘルシーに。
ブロッコリースプラウトを合わせると、卵に含まれない食物繊維やビタミンCを補うことができます。また、食感をプラスすることで咀嚼回数を増やすことができます。
マヨネーズをたっぷり使うたまごサンドは、キユーピーハーフを使うことでヘルシーに。
ブロッコリースプラウトを合わせると、卵に含まれない食物繊維やビタミンCを補うことができます。また、食感をプラスすることで咀嚼回数を増やすことができます。