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- キムチオムレツのトースト のレシピ
キムチオムレツのトースト
しっかり食べたい日のトーストレシピ。ピリ辛キムチがアクセント！
- パンの種類
-
角型食パン
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調理時間
- 11分
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熱量
- 360kcal
-
塩分
- 1.8g
※ 熱量、栄養成分は1人分の目安です。
材料（1人分）
| 超芳醇６枚切 | １枚 |
|---|---|
| 卵 | ２個 |
| キムチ | 大さじ１強 |
| サラダ菜 | ２枚 |
| バター | 適量 |
| 炒りごま（白） | 適量 |
| マヨネーズ | 適量 |
作り方
- 溶きほぐした卵に適当な大きさに切ったキムチを混ぜてフライパンで焼き、オムレツを作ります。
- トーストしたパンにバターを塗り、炒りごまをふったキムチオムレツとサラダ菜を挟みます。
ひとくちメモ
良質たんぱく質源の卵と発酵食品のキムチの組合わせは免疫力アップに効果的です。
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