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キムチオムレツのトースト

キムチオムレツのトースト
360kcal
1.8g
11分

※1人分のカロリー・塩分量の目安です。

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超芳醇6枚切
材料:(1人分)
超芳醇6枚切
1枚
2個
キムチ
大さじ1強
サラダ菜
2枚
バター
適量
炒りごま(白)
適量
マヨネーズ
適量
作り方
溶きほぐした卵に適当な大きさに切ったキムチを混ぜてフライパンで焼き、オムレツを作ります。
トーストしたパンにバターを塗り、炒りごまをふったキムチオムレツとサラダ菜を挟みます。
良質たんぱく質源の卵と発酵食品のキムチの組合わせは免疫力アップに効果的です。

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