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バナナマヨネーズ&チーズトーストセット

バナナマヨネーズ&チーズトーストセット

ボリューム満点・栄養満点で大満足!しっかり食べたい朝にもオススメ。

パンの種類
角型食パン 角型食パン
調理時間 調理時間
7
熱量 熱量
687kcal
塩分 塩分
4.1g
※ 熱量、栄養成分は1人分の目安です。

材料(1人分)

ロイヤルブレッド6枚切2枚
マヨネーズ大さじ1
バナナ1本
レモン果汁適量
こしょう少々
スライスチーズ1枚
野菜ジュース280g
ゆで卵1個

作り方

  1. パン1枚に、縦4等分したバナナを並べてのせ、マヨネーズ、レモン果汁とこしょうをかけます。
  2. パンのもう1枚にはチーズをのせます。
  3. ①、②をオーブントースターでトーストします。
  4. ゆで卵と野菜ジュースを添えます。

ひとくちメモ

バナナには高血圧を予防するカリウムやビタミンB群が豊富。免疫力を上げる働きもあり、チーズとの組合わせは好相性です。

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