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バナナマヨネーズチーズトーストセット

バナナマヨネーズチーズトーストセット
687kcal
4.1g
7分

※1人分のカロリー・塩分量の目安です。

このレシピにおすすめのパン
ロイヤルブレッド6枚切
材料:(1人分)
ロイヤルブレッド6枚切
2枚
マヨネーズ
大さじ1
バナナ
1本
レモン果汁
適量
こしょう
少々
スライスチーズ
1枚
野菜ジュース
280g
ゆで卵
1個
作り方
パン1枚に、縦4等分したバナナを並べてのせ、マヨネーズ、レモン果汁とこしょうをかけます。
パンのもう1枚にはチーズをのせます。
①、②をオーブントースターでトーストします。
ゆで卵と野菜ジュースを添えます。
バナナには高血圧を予防するカリウムやビタミンB群が豊富。免疫力を上げる働きもあり、チーズとの組合わせは好相性です。

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