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- バナナマヨネーズ&チーズトーストセット のレシピ
バナナマヨネーズ&チーズトーストセット
材料(1人分)
| ロイヤルブレッド6枚切 | 2枚 |
|---|---|
| マヨネーズ | 大さじ1 |
| バナナ | 1本 |
| レモン果汁 | 適量 |
| こしょう | 少々 |
| スライスチーズ | 1枚 |
| 野菜ジュース | 280g |
| ゆで卵 | 1個 |
作り方
- パン1枚に、縦4等分したバナナを並べてのせ、マヨネーズ、レモン果汁とこしょうをかけます。
- パンのもう1枚にはチーズをのせます。
- ①、②をオーブントースターでトーストします。
- ゆで卵と野菜ジュースを添えます。
ひとくちメモ
バナナには高血圧を予防するカリウムやビタミンB群が豊富。免疫力を上げる働きもあり、チーズとの組合わせは好相性です。