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ビタミンハンバーグサンド

ビタミンハンバーグサンド
715kcal
3.9g
12分

※1人分のカロリー・塩分量の目安です。

このレシピにおすすめのパン
ロイヤルブレッド6枚切
材料:(1人分)
ロイヤルブレッド6枚切
2枚
ハンバーグ
1個
グリーンカール
1枚
にんじん
1/8本分
玉ねぎ
1/8個分
デミグラスソース
大さじ1
ケチャップ
大さじ1
マスタード
適量
作り方
千切りにしたにんじんと、薄切りにした玉ねぎをケチャップで和えます。
ハンバーグは縦半分に切ります。
パンにマスタードを塗り、半量のグリーンカール、①、②をのせ、デミグラスソースをかけて半分に折ってサンドします。同様にもう1個つくります。
食べ盛りの子供達向けに、目玉焼きやチーズを加えてボリューム満点サンドにするのもよいでしょう。

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