アボカドベーコンサンド
794kcal
3.2g
15分
※1人分のカロリー・塩分量の目安です。
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材料：（1人分）
- ロイヤルブレッド６枚切
- ２枚
- アボカド
- １／２個
- ベーコン
- ３枚
- トマト
- １／２個
- グリーンカール
- １枚
- 塩・こしょう
- 少々
- サラダ油
- 適量
- バター
- 適量
1.
アボカドは種と皮をとり除き、１ｃｍ幅に切ります。
2.
フライパンにサラダ油を熱し、ベーコンとトマトを焼きます。トマトは塩・こしょうをふります。
3.
パンの片面にバターを塗って、グリーンカール、②、①の順にサンドし、半分に切ります。
トマトはソテーすると甘みが増して美味しくなります！
