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新玉ねぎと春キャベツのチーズトースト

新玉ねぎと春キャベツのチーズトースト
276kcal
1.9g
10分

※1人分のカロリー・塩分量の目安です。

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ロイヤルブレッド6枚切
材料:(1人分)
ロイヤルブレッド6枚切
1枚
ケチャップ
大さじ1
キャベツのせん切り
1枚
玉ねぎ
1/8個
カッテージチーズ
大さじ1
スライスチーズ
1枚
作り方
玉ねぎとキャベツを千切りにしカッテージチーズと混ぜます。
パンにスライスチーズと①をのせトースターで焼き、ケチャップをかけます。
キャベツはビタミンCのほかカルシウムも豊富。短時間加熱するトーストは、ビタミンCが失われにくい調理法です。

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