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レンジで簡単♪お食事フレンチトースト

電子レンジで作る、食事系フレンチトースト!朝食にピッタリのお手軽&時短レシピ。

レンジで簡単♪お食事フレンチトースト
415kcal
2.5g
7分

※1人分のカロリー・塩分量の目安です。

このレシピにおすすめのパン
ロイヤルブレッド6枚切春のパンまつり2017
材料:(1人分)
ロイヤルブレッド6枚切
1枚
ソーセージ
1本
アスパラガス
1本
1個
牛乳
50ml
塩・こしょう
少々
ピザ用チーズ
20g
作り方
ソーセージは輪切りにします。アスパラガスはラップに包んで電子レンジで加熱し、斜め1cmに切ります。
耐熱容器に卵を溶きほぐし、牛乳と塩・こしょうを加えて混ぜ合わせ、4等分に切ったパンを入れてまんべんなく浸します。
②の中央に①の具材とピザ用チーズをのせ、電子レンジでほどよく加熱し、盛り付けます。
ソーセージやアスパラガスの他に、ベーコンやツナ、ミックスベジタブルなど、冷蔵庫にある具材でアレンジできます。お好みの食材で色々と試してみましょう。

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