玉ねぎとツナのピザトースト
412kcal
1.8g
11分
※1人分のカロリー・塩分量の目安です。
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材料：（1人分）
- ロイヤルブレッド６枚切
- １枚
- ピザ用チーズ
- １５ｇ
- 玉ねぎ
- １／８個
- ピーマン
- １／４個
- ツナ缶
- １０ｇ
- ケチャップ
- 小さじ２
1.
玉ねぎは薄切りにして、ピーマンはへたと種を取り除き、輪切りにします。
2.
パンにケチャップを塗り、①とツナをのせます。
3.
ピザ用チーズをのせて、トースターで焼き色がつくまで焼きます。
玉ねぎの甘さをたっぷり楽しめるピザトーストです。
