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たっぷりたまごのヘルシーサンド

糖質ひかえめブレッドで作る、たまごサンド!忙しい朝にもおすすめの簡単レシピ♪

たっぷりたまごのヘルシーサンド
338kcal
1.8g
3分

※1人分のカロリー・塩分量の目安です。

このレシピにおすすめのパン
糖質ひかえめブレッドつぶしておいしいたまごのサラダ
材料:(1人分)
糖質ひかえめブレッド
2枚
キユーピー 「あらびきマスタード」
小さじ1
ロメインレタス
1枚
トマト
1/2個
キユーピーのたまご 「つぶしておいしいたまごのサラダ」
1/2袋
作り方
1.

パン1枚の片面に「あらびきマスタード」をぬります。

2.

①の上にロメインレタス、スライスしたトマト、袋を開けずによくもんだ「つぶしておいしいたまごのサラダ」の順にのせます。

3.

もう1枚のパンを上からのせ、縦半分に切ります。

たまごサラダとお野菜をサンドすることで、糖質を控えながら必要な栄養素をしっかりとれるサンドイッチに!
袋入りのたまごサラダを使えば、手も汚れず洗いものも少ないのでお手軽、簡単!
忙しい朝でも簡単に作れるのも嬉しいですね♪

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