3色ソースの手巻きサンド
混ぜるだけ!の簡単ソースで華やかな手巻きサンドに♪お好きな具材とめしあがれ

416kcal
2.4g
15分
※1人分のカロリー・塩分量の目安です。

1.
<A>明太子とマヨネーズを合わせて混ぜます。
<B>ツナ缶は汁気をきってマヨネーズと粗びき黒こしょうを合わせて混ぜます。
<C>アボカドはフォークで粗くつぶし、マヨネーズと塩・こしょうを合わせて混ぜます。
2.
リーフレタスは包みやすい大きさにちぎります。焼きのりは4等分に切ります。きゅうり、パプリカ、厚焼き玉子はスティック状に切ります。
ウインナーは縦半分に切り、焼きます。カニ風味かまぼこは半分に割きます。
3.
パンの上にお好みの具材とソースをのせて包みます。
上記の具材の他、えびやスモークサーモンなどでも美味しくいただけます。