ツナそぼろの焼きカレーパン

材料（1人分）

作り方

1. フライパンにサラダ油とにんにくを入れて弱火にかけます。
2. 香りがしてきたら、玉ねぎとにんじんとツナ缶も加え炒めます。
3. 小麦粉、カレー粉をふり入れて、粉っぽさがなくなるまで炒め、赤ワイン、みりん、しょうゆ、水で味つけをして、汁分がなくなるまで炒めます。
4. パンを軽くめん棒などで薄く伸ばし、③をスプーン１杯ほど置き、三角になるように折りたたみます。
   トースターでお好みの焼き色になるまで焼きます。