初夏の野菜ロールボックス
色とりどりの野菜を包んだラップサンド☆持ち運びしやすいのでお弁当にも♪
792kcal
4.0g
26分
※1人分のカロリー・塩分量の目安です。
このレシピにおすすめのパン
材料：（1人分）
- ロイヤルブレッド１０枚切
- ４枚
- マヨネーズ
- 大さじ１／２
- プロセスチーズ
- ４本
- ハム
- ２枚
- 赤パプリカ
- ２０ｇ
- 黄パプリカ
- ２０ｇ
- きゅうり
- ２０ｇ
- キャベツ
- ４枚
- コーン缶（ホール）
- 大さじ２
- ドレッシング
- 小さじ２
1.
パンは左右のミミを切り、マヨネーズを塗ります。
2.
1cm角の棒状に切ったプロセスチーズの端を薄く輪切りにし型抜きしたハムと一緒にラップにのせて花を作り、その上に①を重ねます。
3.
パンの手前にパンのミミ・１ｃｍ角の棒状に切ったパプリカ・きゅうり・②で残しておいたプロセスチーズをならべて巻き、ラップの両端を結びます。
4.
千切りにして塩でもんで水気を切ったキャベツとみじん切りにしたハム（②で型抜きした残りを使用）、コーンをドレッシングで和えて添えます。
ピクニックにぴったりなサンドイッチ。ラップに巻かれているので野外でもワンハンドで楽しめます。
