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パンタコス
スパイシーなメキシコ料理の定番『タコス』をご家庭で手軽に楽しめるアレンジレシピ♪
- パンの種類
-
角型食パン
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調理時間
- 15分
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熱量
- 350kcal
-
塩分
- 1.5g
※ 熱量、栄養成分は1人分の目安です。
材料（1人分）
| 超芳醇６枚切 | １枚 |
|---|---|
| ひき肉（合びき） | ５０ｇ |
| チリパウダー | 小さじ１／６ |
| 塩・こしょう | 少々 |
| レタス | １／２枚 |
| トマト | １／８個 |
| ピザ用チーズ | ５ｇ |
| サラダ油 | 適量 |
| ケチャップ | 少々 |
| バター | 適量 |
作り方
- フライパンにサラダ油を熱し、ひき肉がぱらぱらになるまで炒め、チリパウダー、塩・こしょうで味をととのえます。
- トースターで焼いたパンにバターを塗り、千切りにしたレタス、①、１ｃｍ角に切ったトマトをのせ、ケチャップをかけてピザ用チーズを散らします。
ひとくちメモ
ひき肉の代わりに、ゆで大豆の粗みじん、ツナ缶、高野豆腐を砕いてしめらせたものなどを使ってみるのもオススメです。
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