フルーツヨーグルト
フルーツをたっぷり入れて、ヨーグルトをトッピング♪元気がでる一品です。
278kcal
0.8g
5分
※1人分のカロリー・塩分量の目安です。
このレシピにおすすめのパン
材料：（2人分）
- ダブルソフト(6枚切)
- 2枚
- バナナ
- 1/2本
- いちご
- 4個
- キウイ
- 1/2個
- グレープフルーツ
- 3房
- グレープフルーツ(ルビー)
- 3房
- オレンジ(小)
- 1/2玉
- 水切りヨーグルト
- 30g
- ミント
- 適量
1.
バナナは1cm幅の輪切りに、いちごはヘタをとって半分に、キウイは皮をむいて1cm幅の輪切りにしてから半分に切ります。
グレープフルーツは皮をむいて房どりし、オレンジは皮をむいて、半分に切ります。
2.
器に①の果物を盛り付け、水切りヨーグルトを上にのせ、ミントを飾ります。
3.
トーストしたパンを半分に切って添えます。
これ１皿でフルーツのビタミンやミネラル、ヨーグルトのタンパク質を簡単に摂ることができ、バランスのよい朝食になります。
※写真は１人分です。
※写真は１人分です。
