フルーツヨーグルト
フルーツをたっぷり入れて、ヨーグルトをトッピング♪元気がでる一品です。

278kcal
0.8g
5分
※1人分のカロリー・塩分量の目安です。

1.
バナナは1cm幅の輪切りに、いちごはヘタをとって半分に、キウイは皮をむいて1cm幅の輪切りにしてから半分に切ります。
グレープフルーツは皮をむいて房どりし、オレンジは皮をむいて、半分に切ります。
2.
器に①の果物を盛り付け、水切りヨーグルトを上にのせ、ミントを飾ります。
3.
トーストしたパンを半分に切って添えます。
これ1皿でフルーツのビタミンやミネラル、ヨーグルトのタンパク質を簡単に摂ることができ、バランスのよい朝食になります。
※写真は1人分です。
※写真は1人分です。