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さつま揚げポケットサンドセット

さつま揚げポケットサンドセット

さつま揚げとパイナップルの少し意外な組み合わせ☆ランチにオススメのレシピです。

パンの種類
山型食パン 山型食パン
調理時間 調理時間
9
熱量 熱量
436kcal
塩分 塩分
3.4g
※ 熱量、栄養成分は1人分の目安です。

材料(1人分)

ダブルソフト6枚切1枚
ケチャップ大さじ2
さつま揚げ1枚
プリーツレタス1枚
パイナップル3切れ
デラウェア60g
ヨーグルト100g

作り方

  1. さつま揚げを5mm幅に切り、オーブントースターで温めます。
  2. パンを半分に割き、切れ目を入れて、ポケットを作ります。
  3. ポケットにプリーツレタス、温めたさつま揚げとパイナップルを挟み、ケチャップをかけます。
  4. デラウェアとヨーグルトをミキサーにかけて、ぶどうヨーグルトスムージーを作ります。

ひとくちメモ

さつま揚げとパイナップルの取り合わせが意外なほどにマッチします。

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