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カラフルフルーツヨーグルト

カラフルフルーツヨーグルト

ヨーグルト&たっぷりフルーツで栄養満点!忙しい朝にも嬉しい時短レシピ。

パンの種類
角型食パン 角型食パン
調理時間 調理時間
5
熱量 熱量
329kcal
塩分 塩分
1.4g
※ 熱量、栄養成分は1人分の目安です。

材料(1人分)

ロイヤルブレッド6枚切1枚
バナナ 1/2本
いちご3個
キウイフルーツ1/2個
ヨーグルト大さじ3
はちみつ小さじ1
ミント適量

作り方

  1. バナナ、いちご、キウイフルーツは食べやすい大きさに切ります。
  2. ヨーグルトとはちみつをよく混ぜ合わせます。
  3. 器に①を入れ、②をかけて仕上げにミントを飾り、斜め半分に切ったパンを添えます。

ひとくちメモ

上記の果物の他に、オレンジやりんごなどでも美味しくいただけます。フルーツのビタミン、ミネラルに、ヨーグルトのタンパク質を合わせることで、簡単で、バランスのよい朝食になります。

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