かぼちゃとトマトのトースト
410kcal
1.6g
13分
※1人分のカロリー・塩分量の目安です。
このレシピにおすすめのパン
材料：（1人分）
- ロイヤルブレッド６枚切
- １枚
- 冷凍かぼちゃ
- ５０ｇ
- ミニトマト
- ３個
- 塩・こしょう
- 少々
- マヨネーズ
- 大さじ２
冷凍かぼちゃは解凍し、食べやすい大きさに切って塩・こしょうをふります。ミニトマトはへたをとって半分に切ります。
パンにマヨネーズを塗り、①をのせます。残りのマヨネーズをしぼり、トースターで５分焼きます。
トマトとかぼちゃのビタミンを一緒にとれるので、忙しい方の朝にぴったりです。
