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かぼちゃとトマトのトースト

かぼちゃとトマトのトースト
410kcal
1.6g
13分

※1人分のカロリー・塩分量の目安です。

このレシピにおすすめのパン
ロイヤルブレッド6枚切
材料:(1人分)
ロイヤルブレッド6枚切
1枚
冷凍かぼちゃ
50g
ミニトマト
3個
塩・こしょう
少々
マヨネーズ
大さじ2
作り方
冷凍かぼちゃは解凍し、食べやすい大きさに切って塩・こしょうをふります。ミニトマトはへたをとって半分に切ります。
パンにマヨネーズを塗り、①をのせます。残りのマヨネーズをしぼり、トースターで5分焼きます。
トマトとかぼちゃのビタミンを一緒にとれるので、忙しい方の朝にぴったりです。

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