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- かぼちゃとトマトのトースト のレシピ
かぼちゃとトマトのトースト
甘いかぼちゃにトマトの酸味がぴったり。彩りもきれいなレシピです。
- パンの種類
-
角型食パン
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調理時間
- 13分
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熱量
- 410kcal
-
塩分
- 1.6g
※ 熱量、栄養成分は1人分の目安です。
材料（1人分）
| ロイヤルブレッド６枚切 | １枚 |
|---|---|
| 冷凍かぼちゃ | ５０ｇ |
| ミニトマト | ３個 |
| 塩・こしょう | 少々 |
| マヨネーズ | 大さじ２ |
作り方
- 冷凍かぼちゃは解凍し、食べやすい大きさに切って塩・こしょうをふります。ミニトマトはへたをとって半分に切ります。
- パンにマヨネーズを塗り、①をのせます。残りのマヨネーズをしぼり、トースターで５分焼きます。
ひとくちメモ
トマトとかぼちゃのビタミンを一緒にとれるので、忙しい方の朝にぴったりです。
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