磯の香りのツナサンド
のりの香ばしさがポイント☆定番のツナサンドをチーズとマヨネーズでアレンジ仕上げ。

603kcal
2.7g
9分
※1人分のカロリー・塩分量の目安です。

1.
パンにマヨネーズを半分を塗り、焼きのりとスライスチーズを敷きます。
2.
きゅうりは千切りに、ツナは残りのマヨネーズで和えておきます。
3.
①に②をのせてクルリと巻き、ピックでとめて半分にカットします。
ツナにはたんぱく質や生活習慣病予防に効果があるEPAやDHAが豊富です。