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暑い日におすすめ この夏は焼かない!パンレシピ

ランチパック カラフルフルーツサンド

果物の切り方や並べ方を工夫するだけで、かわいい断面が楽しめます♪

ランチパック カラフルフルーツサンド

熱量171kcal

時間7分

材料:(2人分)

ランチパック
2枚
水切りヨーグルト
100g
お好みのフルーツ
適量
 
 
(組み合わせ例)
 
A:ランチパック(ブルーベリージャム)×ぶどう
色の違うぶどう2種各6粒
B:ランチパック(いちごジャム)×いちご
いちご3粒
C:ランチパック(マーマレード)×キウイ
色の違うキウイ2種各1/3個
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蒸し鶏の梅マリネサンド

梅干しで疲労回復・夏バテ防止!さっぱり味で夏にピッタリなボリュームサンド。

蒸し鶏の梅マリネサンド

熱量483kcal

時間10分

材料:(1人分)

ロイヤルブレッド(8枚切)
2枚
鶏ムネ肉(皮なし)
100g
塩・こしょう
少々
小さじ1
梅干し
1個
オリーブオイル
小さじ1
きゅうり
1/2本(50g)
マヨネーズ
適量
レタス
1枚(30g)
大葉
2枚
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タルタルのラップサンド

優しい酸味のクリーミーなタルタルソースをたっぷりと味わえる1品です。

タルタルのラップサンド

熱量436kcal

時間8分

材料:(1人分)

超芳醇8枚切
2枚
タルタルソース
適量
グリーンリーフ
1枚
ハム
2枚
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ツナたまカレーのポケットサンド

食欲アップのカレー味☆野菜もしっかり摂れて元気もりもり!

ツナたまカレーのポケットサンド

熱量451kcal

時間7分

材料:(1人分)

ダブルソフト6枚切
1枚
キユーピーのたまご つぶしてつくろう たまごサラダ
1/2袋
ツナ缶(水煮缶)
1/2缶
カレー粉
小さじ1/2
キャベツの千切り
20g
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爽やかミルクレモンオープンサンド

レモンの爽やかな香りとやさしい甘さが広がります♪

爽やかミルクレモンオープンサンド

熱量238kcal

時間5分

材料:(1人分)

ロイヤルブレッド(6枚切)
1枚
練乳
20g
レモン汁
大さじ1/2
レモンの皮
お好みで
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冷やしておいしい!フルーティーヨーグルトサンド

お子様と一緒に作れるかわいいデザートサンド♪冷やして食べるのもオススメです☆

冷やしておいしい!フルーティーヨーグルトサンド

熱量199kcal

時間5分

材料:(2人分)

ふんわり食パン(6枚切)
2枚
水切りヨーグルト
30g
アヲハタ まるごと果実
いちご・オレンジ 適量
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