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暑い夏を乗り切ろう!!スタミナレシピまとめ

メキシカンピリ辛トースト

カリッ!ジュワ!バターの風味がお口に広がる♪ピリ辛味の大人のおつまみ☆

メキシカンピリ辛トースト

熱量135kcal

時間7分

材料:(2人分)

塩バターフランスパン
2枚
ケチャップ
大さじ1・1/2
タバスコ
少々
にんにく(すりおろし)
少々
ピザ用チーズ
15g
刻みパセリ
適量
チリパウダー
適量
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スタミナロールサンド

韓国風のり巻きをパンでアレンジ☆焼き肉のたれとチャーシューで食欲倍増!

スタミナロールサンド

熱量538kcal

時間13分

材料:(1人分)

ロイヤルブレッド(サンドイッチ用)12枚切
2枚
チャーシュー
4枚
マヨネーズ
大さじ1
焼き肉のたれ
小さじ1
すりごま(白)
小さじ1
韓国のり
小3枚
スライスチーズ
2枚
水菜
1株
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カツサンド

みんなが大好きな定番サンド!もっちりとした超芳醇が具材を引き立てます。

カツサンド

熱量706kcal

時間10分

材料:(1人分)

超芳醇6枚切
2枚
とんかつ
1枚
キャベツ
1/2枚
中濃ソース
大さじ1
バター
適量
マスタード
適量
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ランチパック ニース風サラダサンドイッチ

オリーブとガーリックが食欲そそる!ランチパックとたっぷり野菜で食べごたえも◎!

ランチパック ニース風サラダサンドイッチ

熱量721kcal

時間12分

材料:(1人分)

ランチパック(たまご)
1枚
ランチパック(ツナマヨネーズ)
1枚
紫玉ねぎ
20g
トマト輪切り
1枚
<オリーブペースト>
 ブラックオリーブ(スライス)
25g
 オリーブオイル
大さじ1
 アンチョビペースト
4g
 おろしにんにく
小さじ3
<ガーリックオイル>
 オリーブオイル
大さじ2
 おろしにんにく
小さじ2
グリーンカール
3枚(45g)
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厚切りベーコンサンド

食べ応えのある厚切りベーコンを豪快にサンド!ボリューム満点の朝食レシピ。

厚切りベーコンサンド

熱量585kcal

時間8分

材料:(1人分)

ロイヤルブレッド(山型)5枚切
2枚
厚切りベーコン
1枚
粒マスタード
大さじ1/2
スライスチーズ
1枚
レタス
1枚
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てりたまチキンのわんぱくトーストサンド

SNS映えもバッチリ!定番のテリヤキチキンでつくるボリューム満点わんぱくサンド☆

てりたまチキンのわんぱくトーストサンド

熱量451kcal

時間12分

材料:(2人分)

超芳醇6枚切り
2枚
サラダ油
適量
1個
鶏もも肉
1/2枚
醤油
小さじ2
みりん
小さじ2
小さじ2
砂糖
小さじ2
マヨネーズ
小さじ2
粒マスタード
小さじ2
リーフレタス
2枚
赤パプリカ
1/4個
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