HOME | レシピ | 暑い時こそ食べたい!夏におすすめのスパイシーレシピまとめ 

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暑い時こそ食べたい!夏におすすめのスパイシーレシピまとめ スパイスのチカラで暑気払い!食欲がそそられるレシピを集めました

メキシカンサルサポケットサンド

トマトたっぷりのサルサソースが決め手!夏にピッタリな簡単ポケットサンドレシピ☆

メキシカンサルサポケットサンド

熱量358kcal

時間7分

材料:(1人分)

ダブルソフト
1枚
トマト
50g
玉ねぎ
20g
おろしにんにく
少々
オリーブオイル
小さじ1
刻みパセリ
適量
タバスコ
少々
塩・こしょう
少々
サラダチキン
60g
レタス
1/2枚
バター
小さじ2
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ツナ・キムチサンド

定番ツナにピリッと辛いキムチをプラス♪夏にピッタリのお手軽サンドイッチレシピ☆

ツナ・キムチサンド

熱量388kcal

時間11分

材料:(1人分)

ロイヤルバターロール
2個
ツナ缶(ノンオイル)
25g
キムチ
40g
ごま油
大さじ1/2
ポン酢しょうゆ
小さじ1
キャベツ
20g
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スパイシー豆サラダ

カレーのスパイス香るヘルシーな豆サラダで、夏にオススメ☆パンにのせて召し上がれ♪

スパイシー豆サラダ

熱量266kcal

時間20分

材料:(1人分)

ミックスビーンズ缶
1/3缶
冷凍枝豆
10枝
紫玉ねぎ
1/8個
きゅうり
1/4本
トマト
1/4個
ミント
1枝
オリーブオイル
大さじ1
レモン汁
大さじ1/2
おろしにんにく
小さじ1/4
カレー粉
小さじ1/4
黒こしょう
少々
少々
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ピリ辛ポケットサンド

世界のサンドイッチシリーズ~インド~ カレースパイスが食欲そそる、お手軽レシピ♪

ピリ辛ポケットサンド

熱量417kcal

時間5分

材料:(1人分)

ダブルソフト6枚切
1枚
ツナ缶
1缶
玉ねぎ
1/6個
カレー粉
小さじ1
サウザンドレッシング
大さじ1と1/2
ブロッコリースプラウト
適量
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アボカドと納豆キムチのチーズトースト

納豆キムチとアボカドの相性抜群!栄養満点の簡単&お手軽トーストレシピ。

アボカドと納豆キムチのチーズトースト

熱量246kcal

時間7分

材料:(1人分)

スペシャルパリジャン
1/12本
アボカド
1/4個
納豆
1/2パック
白菜キムチ
15g
ピザ用チーズ
20g
粗びき黒こしょう
少々
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パンタコス

スパイシーなメキシコ料理の定番『タコス』をご家庭で手軽に楽しめるアレンジレシピ♪

パンタコス

熱量350kcal

時間15分

材料:(1人分)

超芳醇6枚切
1枚
ひき肉(合びき)
50g
チリパウダー
小さじ1/6
塩・こしょう
少々
レタス
1/2枚
トマト
1/8個
ピザ用チーズ
5g
サラダ油
適量
ケチャップ
少々
バター
適量
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