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梅雨を乗り切る!ガッツリ&さっぱりレシピまとめ

さっぱり鯖トーストサンド

鯖の旨みとトマトのさっぱり感☆トーストしたパンの香ばしさと相性抜群です!

さっぱり鯖トーストサンド

熱量295kcal

時間10分

材料:(2人分)

超芳醇6枚切
2枚
鯖味付け缶
1/2缶
レモン汁
小さじ1
トマト
1/2個
大葉
4枚
マヨネーズ
小さじ1
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乳酸菌たっぷり!ふんわりアートフルーツパン

乳酸菌入りのふんわり食パンで作る、見た目もかわいいフルーツオープンサンド♪

乳酸菌たっぷり!ふんわりアートフルーツパン

熱量241kcal

時間5分

材料:(1人分)

ふんわり食パン(6枚切)
1枚
水切りヨーグルト
30g
はちみつ
小さじ1
バナナ
適量
オレンジ
適量
キウイフルーツ
適量
ブルーベリー
適量
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てりたまチキンのわんぱくトーストサンド

SNS映えもバッチリ!定番のテリヤキチキンでつくるボリューム満点わんぱくサンド☆

てりたまチキンのわんぱくトーストサンド

熱量451kcal

時間12分

材料:(2人分)

超芳醇6枚切
2枚
サラダ油
適量
1個
鶏もも肉
1/2枚
醤油
小さじ2
みりん
小さじ2
小さじ2
砂糖
小さじ2
マヨネーズ
小さじ2
粒マスタード
小さじ1
リーフレタス
2枚
赤パプリカ
1/4個
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ダブルソフトのヨーグルトトライフル

パンを使って簡単トライフル!見た目もきれいな、お手軽アレンジスイーツレシピ。

ダブルソフトのヨーグルトトライフル

熱量305kcal

時間7分

材料:(2人分)

ダブルソフト
1枚
ミックスフルーツ缶
100g
水切りヨーグルト
200g
メープルシロップ
大さじ2
ミント
適量
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ツナとアボカドのサワーサンド

食欲が減衰しがちな夏にぴったりの酸味の効いたサンドイッチです。

ツナとアボカドのサワーサンド

熱量333kcal

時間5分

材料:(2人分)

ロイヤルブレッド(6枚切)
2枚
アボカド
1/2個
小さじ1
パン工房 ツナ&マヨ
大さじ3
粗びき黒こしょう
少々
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レーズンとパインのゴールドフラワー

簡単につくれるかわいいお花のアートパンで、華やいだティータイムをどうぞ♪

レーズンとパインのゴールドフラワー

熱量173kcal

時間5分

材料:(2人分)

レーズンゴールド
2枚
クリームチーズ
10g
パイナップルスライス(缶詰)
1枚
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