乳酸菌たっぷり！ふんわりアートフルーツパン
乳酸菌入りのふんわり食パンで作る、見た目もかわいいフルーツオープンサンド♪
241kcal
0.6g
5分
※1人分のカロリー・塩分量の目安です。
このレシピにおすすめのパン
材料：（1人分）
- ふんわり食パン（6枚切）
- 1枚
- 水切りヨーグルト
- 30ｇ
- はちみつ
- 小さじ1
- バナナ
- 適量
- オレンジ
- 適量
- キウイフルーツ
- 適量
- ブルーベリー
- 適量
水切りヨーグルトとはちみつをよく混ぜ合わせておきます。
パンに①を薄く塗り、スライスしたバナナ、オレンジ、キウイフルーツを並べやすくカットしてのせます。
②を食べやすい大きさに切って、ブルーベリーをトッピングします。
乳酸菌を含むふんわり食パンに加えて、発酵食品のヨーグルト、また、オリゴ糖を含むはちみつを合わせて摂ることで、相乗効果で腸内環境の改善が期待できます。さらに、食物繊維の多いフルーツを加えることで乳酸菌のエサになり、効率的に腸内の善玉菌を増やし、腸内をすっきり！免疫サポートに役立ちます。
水切りヨーグルトはボールの上にザルを置き、キッチンペーパーをしいてヨーグルトをのせ、一晩おいて約半量にしたものです。クリームチーズに代えても美味しく作れます。
※１歳未満の乳児には「乳児ボツリヌス症」発症の恐れがあるためはちみつの使用は避けてください。
水切りヨーグルトはボールの上にザルを置き、キッチンペーパーをしいてヨーグルトをのせ、一晩おいて約半量にしたものです。クリームチーズに代えても美味しく作れます。
※１歳未満の乳児には「乳児ボツリヌス症」発症の恐れがあるためはちみつの使用は避けてください。
