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- ふんわりアートフルーツパン のレシピ
ふんわりアートフルーツパン
材料(1人分)
ふんわり食パン(6枚切) | 1枚 |
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水切りヨーグルト | 30g |
はちみつ | 小さじ1 |
バナナ | 適量 |
オレンジ | 適量 |
キウイフルーツ | 適量 |
ブルーベリー | 適量 |
作り方
- 水切りヨーグルトとはちみつをよく混ぜ合わせておきます。
- パンに①を薄く塗り、スライスしたバナナ、オレンジ、キウイフルーツを並べやすくカットしてのせます。
- ②を食べやすい大きさに切って、ブルーベリーをトッピングします。
ひとくちメモ
乳酸菌を含むふんわり食パンに加えて、発酵食品のヨーグルト、また、オリゴ糖を含むはちみつを合わせて摂ることができます。さらに、食物繊維の多いフルーツをプラス!
水切りヨーグルトはボールの上にザルを置き、キッチンペーパーをしいてヨーグルトをのせ、一晩おいて約半量にしたものです。クリームチーズに代えても美味しく作れます。
※1歳未満の乳児には「乳児ボツリヌス症」発症の恐れがあるためはちみつの使用は避けてください。