夏の果実のオープンサンド
暑い時にピッタリなフルーツオープンサンド。スイーツ感覚で楽しめて栄養もバッチリ。
319kcal
0.8g
5分
※1人分のカロリー・塩分量の目安です。
このレシピにおすすめのパン
材料：（1人分）
- ふんわり食パン
- １枚
- スイカ
- ２０ｇ
- メロン
- ２０ｇ
- オレンジ
- ２０ｇ
- ぶどう
- ３粒
- マーマレードジャム
- 小さじ２
- バニラアイスクリーム
- 適量
- ミント
- ３枚
1.
スイカ、メロン、オレンジ、ぶどうを食べやすい大きさに切ります。
2.
パンにマーマレードジャムを塗り、①をトッピングします。
3.
②の中央にバニラアイスクリームをのせて、仕上げにミントを添えます。
スイーツ感覚で食べられ、フレッシュな味わいが楽しめる１品です。また、ビタミンやカリウムなど汗をかいて失われる栄養素を補うことができます。完成したらパンケーキの様に、ナイフとフォークでお召し上がりください。果物はお好みでアレンジOKです。
