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  ブロッコリーとマッシュルームのオープンサンド
  アンチョビとにんにくで、いつものブロッコリーが大変身！具材のゴロゴロ感が楽しい☆

  273 kcal

  15 分
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  クリーミーツナソースの色々蒸し野菜
  アンチョビが味の決め手♪ディップはミキサーに材料を入れるだけ。パンとも相性抜群！

  198 kcal

  15 分
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  スモークサーモンとアボカドのケーキサンド
  パーティーやお祝いにオススメ！フォトジェニックなケーキ風サンドイッチを作ろう♪

  316 kcal

  10 分
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  もちもちパンサラダ
  電子レンジで温めるだけでパンがもちもちに！忙しい朝にもピッタリの時短レシピ。

  358 kcal

  6 分
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  春のお花畑トースト
  お花畑みたいに彩り豊かで見た目も可愛いトーストレシピ♪

  320 kcal

  10 分
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  ブロッコリーとじゃこのサンドセット
  スープも合わせて栄養満点◎朝食にもオススメのセットメニュー。

  673 kcal

  20 分
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  レンジで簡単♪あさりのバター蒸しと紫蘇バタートースト
  あさりもレンジで簡単調理！ 紫蘇トーストともよく合う、お手軽＆時短セットメニュー。

  288 kcal

  7 分
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  ふんわり鮭ロール
  焼きのりがポイント！鮭フレークにマヨネーズで和風＆マイルドな味わいです♪

  591 kcal

  10 分
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  えび天のテンメンジャン巻き
  甘辛いタレとえび天が合う！お弁当にもオススメのレシピです♪

  251 kcal

  12 分
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  タコとトマトの和風マリネ
  すだちの果汁とすり下ろした皮で爽やかな味わいに。隠し味のわさびが深みをプラス☆

  407 kcal

  15 分
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  春野菜とえびのサラダ
  えび、かぶ、そら豆。食感豊かなサラダをマスタードを効かせたドレッシングで♪

  356 kcal

  13 分

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