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小松菜スムージー
朝の体に野菜のビタミンを注入！りんご、バナナ、レモンで飲みやすく♪
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調理時間
- 5分
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熱量
- 168kcal
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塩分
- 0.0g
※ 熱量、栄養成分は1人分の目安です。
材料（1人分）
| りんご | １／２個 |
|---|---|
| 小松菜 | １束(約200g) |
| バナナ | １本 |
| レモン汁 | 小さじ１／２ |
| 水 | １５０ｍｌ |
作り方
- 乱切りにしたりんご、一口大に切った小松菜、バナナ、レモン汁、水を加え、なめらかになるまでミキサーにかけます。
ひとくちメモ
小松菜の代わりにほうれん草でもおいしくできます。
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