春キャベツとしらすのペペロンチーノ
お鍋いらずのレンチンパスタ★だしが効いた汁はパンに絡めて味わって♪
336kcal
2.2g
7分
※1人分のカロリー・塩分量の目安です。
このレシピにおすすめのパン
材料：（1人分）
- スペシャルパリジャン
- 2枚
- <A>
- マカロニ(3分茹で)
- 50g
- 桜えび
- 大さじ1
- おろしにんにく
- 小さじ1/8
- 唐辛子(輪切り)
- 少々
- オリーブオイル
- 大さじ1/2
- 塩
- 小さじ1/4
- 水
- 100ml
- 春キャベツ
- 1枚(50g)
- しらす干し
- 大さじ1
- 黒こしょう
- 少々
1.
耐熱容器にAを入れて水分が全体に渡るように混ぜます。その上にざく切りにした春キャベツをのせます。
2.
ラップをかけずに電子レンジ(600w)で3分加熱し、一度取り出して上下をひっくり返すように混ぜ、さらに1分加熱します。
3.
全体を混ぜてしらす干しと黒こしょうをふり、パンを添えます。
味付けは塩だけでも、しらす干しと桜えびからだしが出て、旨味がパスタに染み込みます。
