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サラダチキンとアボカド、トマトのサンド

サラダチキンと野菜をたっぷり挟んだボリューミーなサンドイッチ。

サラダチキンとアボカド、トマトのサンド
376kcal
1.8g
7分

※1人分のカロリー・塩分量の目安です。

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ベーグル
材料:(1人分)
ベーグル
1個
サラダチキン
1/4枚
アボカド
1/4個
トマト
1枚
はちみつ
大さじ1
粒マスタード
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1
作り方
1.

パンを横半分にスライスし、トースターでこんがり焼き、マヨネーズを塗ります。

2.

アボカドは6mm、トマトとサラダチキンは8mmにスライスし、パンの下半分にのせます。

3.

はちみつと粒マスタードを混ぜ合わせたソースをかけて、パンの上半分を重ねます。

ボリュームのあるサンドイッチなので、お昼ご飯や夕食にもピッタリです。

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