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ふわふわはんぺんトースト
塩気のあるはんぺんとハムにヨーグルトを加え、マイルドな味わいに仕上げました。
- パンの種類
-
角型食パン
-
調理時間
- 12分
-
熱量
- 356kcal
-
塩分
- 2.2g
※ 熱量、栄養成分は1人分の目安です。
材料（2人分）
| 超芳醇(6枚切) | 2枚 |
|---|---|
| はんぺん | 1枚 |
| ハム | 40g |
| 玉ねぎ | 40g |
| ＜A＞ | |
| 水切りヨーグルト | 30g |
| マヨネーズ | 小さじ2 |
| にんにく(チューブ) | 小さじ1/4 |
| マヨネーズ | 大さじ1 |
| パセリ(みじん切り) | 適量 |
作り方
- ボウルにはんぺんを入れてマッシュし、ハムは7〜8mm幅に切り、玉ねぎは粗みじん切りにし、すべて合わせます。
- ①にAを加えて混ぜ合わせ、パンにのせます。
- マヨネーズをかけ、トースターで約5分焼き、パセリをちらします。
ひとくちメモ
水切りヨーグルトの代わりに乳脂肪分が多いサワークリームを使用しても、コクが増して美味しくいただけます。
冷凍保存する場合はステップ②まで行い、ラップに包んで保存します。冷凍後は電子レンジで解凍してから、トースターで加熱してください。
※写真は1人分です
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