さんまのかば焼きトースト
パンとさんまのかば焼きの意外な組み合わせがクセになる!簡単・時短トーストレシピ♪

340kcal
1.7g
7分
※1人分のカロリー・塩分量の目安です。

1.
さんまのかば焼き缶は汁気を切ります。小ねぎは小口切りにします。
2.
パンにバターを塗り、①をのせてマヨネーズを交差にななめがけします。
3.
トースターでマヨネーズがこんがりとするまで焼きます。お好みで、七味唐辛子や山椒をふります。
さんまのかば焼き缶の他、さばの味噌煮などの味付け缶でも美味しくいただけます。
魚の缶詰には血流改善に役立つEPAやDHAが豊富。
また、骨までやわらかく食べられるのでカルシウムの補給もでき、子供からお年寄りまで広い世代におすすめです。
魚の缶詰には血流改善に役立つEPAやDHAが豊富。
また、骨までやわらかく食べられるのでカルシウムの補給もでき、子供からお年寄りまで広い世代におすすめです。