- TOP
- さんまのかば焼きトースト のレシピ
さんまのかば焼きトースト
パンとさんまのかば焼きの意外な組み合わせがクセになる！簡単・時短トーストレシピ♪
- パンの種類
-
角型食パン
-
調理時間
- 7分
-
熱量
- 340kcal
-
塩分
- 1.7g
※ 熱量、栄養成分は1人分の目安です。
材料（1人分）
| 超芳醇6枚切 | 1枚 |
|---|---|
| さんまのかば焼き缶 | 1/2缶(50g) |
| 小ねぎ | 1本 |
| バター | 適量(2g) |
| マヨネーズ | 適量 |
| 七味唐辛子または山椒 | 適量 |
作り方
- さんまのかば焼き缶は汁気を切ります。小ねぎは小口切りにします。
- パンにバターを塗り、①をのせてマヨネーズを交差にななめがけします。
- トースターでマヨネーズがこんがりとするまで焼きます。お好みで、七味唐辛子や山椒をふります。
ひとくちメモ
さんまのかば焼き缶の他、さばの味噌煮などの味付け缶でも美味しくいただけます。
魚の缶詰には血流改善に役立つEPAやDHAが豊富。
また、骨までやわらかく食べられるのでカルシウムの補給もでき、子供からお年寄りまで広い世代におすすめです。
このレシピに近いレシピ
「超芳醇６枚切」を使ったレシピ
新着レシピ
人気レシピランキング
