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かぼちゃのなめらかトースト
なめらかなかぼちゃサラダがレーズンゴールドと相性抜群！レンジで作れるかぼちゃサラダを使ったお手軽レシピです♪
- パンの種類
-
山型食パン
-
調理時間
- 10分
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熱量
- 199kcal
-
塩分
- 1.0g
-
たんぱく質
- 4.8g
-
脂質
- 5.7g
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炭水化物
- 31.6g
※ 熱量、栄養成分は1人分の目安です。
材料（２人分）
| レーズンゴールド | 2枚 |
|---|---|
| かぼちゃ | 100g |
| <A> | |
| クリームチーズ | 10g |
| マヨネーズ | 大さじ1/2 |
| 砂糖 | 小さじ1/4 |
| 塩 | ひとつまみ |
作り方
- かぼちゃはタネとワタを取り除き、一口大に切って耐熱ボウルに入れます。ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で2分30秒程やわらかくなるまで加熱します。
- かぼちゃを粗く潰し、＜A＞を入れて混ぜます。
- パンをトースターでこんがりするまでトーストし、②をお好みの量のせて完成です。
ひとくちメモ
クリームチーズを加えることでコクがあり、まろやかなかぼちゃサラダが楽しめます。
かぼちゃは冷凍でも美味しく作ることができます。
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